失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍不能入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6.5小时。
4.日间功能障碍：次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等。
如果存在上述症状，且每周至少出现3次，并持续1个月以上，影响了白天的工作、学习和社会功能，就应该考虑失眠的可能。需要注意的是，失眠可能由多种因素引起，如环境因素、心理因素、生理因素、药物因素、生活行为因素等。如果长期失眠，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，也可以通过改善生活习惯、调整心态等方式来缓解失眠症状。