网球肘主要的治疗方法有以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，给手臂足够的休息时间，以减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，每天数次用冰袋冰敷受伤部位，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括热敷、电疗、超声、冲击波等，可以缓解疼痛、改善血液循环和减轻炎症。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。也可以局部使用药膏或贴片。
5.注射治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议进行局部注射，如可的松或玻璃酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或出现严重的肌肉损伤、肌腱断裂等情况，可能需要手术治疗。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息、避免过度使用手臂，并进行适当的康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。