耳膜内陷怎么治疗和恢复

耳膜内陷可采取以下方法治疗和恢复：

1.改善中耳负压：捏鼻鼓气法、波氏球吹张法、咽鼓管吹张法等。

2.清除中耳积液：鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开术、鼓膜置管术等。

3.病因治疗：积极治疗鼻咽或鼻腔疾病等。

需要注意的是，具体治疗方法应根据患者的病情严重程度、病因等因素综合决定。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻、游泳等。如果出现耳闷、听力下降等症状加重的情况，应及时就医复诊。