龟头敏感可能会影响男性的性生活质量，以下是一些降低龟头敏感的土办法，但这些方法的有效性因人而异：
1.分散注意力：性生活时，通过分散注意力来降低龟头敏感度。
2.使用避孕套：使用避孕套可以减少龟头与阴道壁的摩擦，从而降低敏感度。
3.挤压龟头：在性生活过程中，当感觉到快要射精时，可以用手指挤压龟头，以降低敏感度。
4.停止刺激：当感觉到快要射精时，可以停止刺激，等敏感度降低后再继续。
5.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，从而降低敏感度。
需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有人，如果龟头敏感问题严重影响到了性生活质量，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，对于一些特殊人群，如患有龟头炎、包茎等疾病的男性，不建议使用这些方法，应及时就医治疗。