眼睛长了一个白色颗粒，可能是以下原因导致的：
1.脂肪粒：通常是由于皮肤上的微小伤口在愈合过程中，生成了一个白色小囊肿。
2.粟丘疹：起源于表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，可能与遗传、外伤或某些皮肤病有关。
3.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。
4.结膜结石：结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者，或老年人，也可能是沙眼、慢性炎症的产物。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.脂肪粒：一般可以自行消退，也可请医生在消毒后用针挑破，挤出内容物。
2.粟丘疹：如果数量较少，可以用针挑破表皮，挤出内容物；如果数量较多，可以选择电干燥法或冷冻法去除。
3.麦粒肿：早期可热敷，以促进血液及淋巴循环，消散肿物，缓解症状；当脓肿形成后，需要切开排脓。此外，还需使用抗生素滴眼液或眼膏，以控制感染。
4.结膜结石：如果没有症状，一般不需要治疗；如果结石突出于结膜表面，引起眼部不适，可以在表面麻醉下用异物针剔除。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果发现眼睛长了白色颗粒，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。