脚踝扭伤错位后，应采取以下措施：
1.立即停止活动：避免受伤的脚踝承受更多压力，防止伤势加重。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.寻求医疗帮助：尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X光、CT等检查，以确定脚踝的损伤程度。
在治疗过程中，还可以采取以下措施：
1.物理治疗：医生可能会推荐物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
2.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物，以缓解疼痛和减轻炎症。
3.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，包括踝关节的活动度训练、力量训练等，以帮助恢复踝关节的功能。
预防脚踝扭伤错位的方法包括：
1.进行热身运动：在进行运动前，进行充分的热身运动，活动关节，提高身体的灵活性和协调性。
2.穿戴合适的鞋子：选择合适的鞋子，提供良好的支撑和稳定性，避免穿高跟鞋或过于松软的鞋子。
3.注意场地和环境：避免在不平坦或湿滑的地面上行走，注意避免高处坠落等危险情况。
4.加强肌肉力量：通过进行踝关节的肌肉力量训练，增强踝关节的稳定性。
5.定期检查：定期检查脚踝的健康状况，及时发现和处理潜在的问题。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，因此在处理脚踝扭伤错位时，最好遵循医生的建议。如果伤势严重或出现持续的疼痛、肿胀、无法行走等症状，应及时就医。