骨折康复训练过程中疼痛是常见的问题，以下是一些应对方法：
1.休息：在进行康复训练时，要注意适当休息，避免过度疲劳。如果感到疼痛，可以暂停训练，让受伤部位得到充分的休息。
2.冷敷：在骨折后的48小时内，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.热敷：在骨折后的48小时后，可以使用热敷来缓解疼痛和促进血液循环。将热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）。但要注意药物的副作用和使用方法，避免滥用药物。
5.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来缓解疼痛，如电疗、光疗、磁疗等。这些方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
6.康复训练：在疼痛缓解后，要逐渐恢复康复训练。康复训练可以帮助恢复肌肉力量和关节活动度，预防并发症。但要注意训练的强度和频率，避免过度训练。
7.心理调节：骨折康复训练过程中疼痛可能会影响情绪，导致焦虑、抑郁等心理问题。要注意心理调节，保持积极的心态，相信自己能够恢复。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式来缓解心理压力。
总之，骨折康复训练过程中疼痛是正常的，但要注意采取适当的措施来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便及时处理。