来月经时可以吃菠萝蜜，但需适量。
菠萝蜜是一种热带水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用菠萝蜜可以为身体提供所需的营养物质。
此外，菠萝蜜还具有一定的药用价值，具有消肿解毒、止渴除烦的作用，可缓解女性在月经期间可能出现的水肿、口渴等不适症状。
需要注意的是，菠萝蜜中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应避免食用。同时，菠萝蜜性热，容易引起上火，因此体质燥热的女性在月经期间应适量食用。
总之，来月经时可以吃菠萝蜜，但需适量，同时应注意个人体质和食用量，避免食用过多引起身体不适。如果在食用菠萝蜜后出现不适症状，应及时就医。