来月经一般可以吃菠萝蜜，但需适量。
菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维、糖分等营养物质。在月经期间，女性的身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，适量食用菠萝蜜可以为身体提供能量和营养。此外，菠萝蜜还有促进消化、缓解便秘的作用，对缓解经期不适也有一定的帮助。
需要注意的是，菠萝蜜中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃。另外，菠萝蜜容易引起过敏，过敏体质的人应谨慎食用。如果在食用菠萝蜜后出现过敏症状，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，应及时停止食用，并就医治疗。
总之，月经期间可以适量食用菠萝蜜，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。