维生素C缺乏的表现如下:
1.一般症状:维生素C缺乏较为常见,起病缓慢,维生素C不足可影响胶原合成,使毛细血管的脆性增加,从而引起皮肤、黏膜出血,常见于毛囊周围角化和出血,齿龈肿胀、出血、萎缩,常伴有口臭,严重者可导致贫血、面色苍白、倦怠无力、全身乏力、活动后气促、心跳加快等症状。
2.骨骼症状:维生素C缺乏影响骨基质形成,导致骨有机质形成不良,成骨细胞形成减少,破骨细胞功能活跃,加之钙、磷、蛋白质等营养物质摄入不足,可导致骨质疏松,从而引起骨痛、骨压痛、行走困难等骨骼症状。
3.免疫功能下降:维生素C缺乏可影响抗体的形成,导致免疫功能下降,从而增加感染的风险,患者可表现为反复感染、发热、感冒等症状。
4.消化系统症状:维生素C缺乏可影响胃肠道的正常功能,导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
5.其他:维生素C缺乏还可能导致皮肤干燥、脱屑、色素沉着,伤口愈合缓慢等症状。
需要注意的是,维生素C缺乏的症状并不具有特异性,其他疾病也可能出现类似的症状。因此,如果出现上述症状,应及时就医,进行相关检查,以明确诊断。同时,在日常生活中,应注意饮食均衡,多摄入富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜和水果,以预防维生素C缺乏的发生。