维生素B6回奶的常规用量为一次10~20片，一天3次，连续服用3天。但具体的用药剂量需要根据个人情况在医生的指导下进行调整，避免自行增减药量，以免出现不良反应。
维生素B6回奶的原理主要是通过抑制垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。此外，维生素B6还可以促进脑内多巴胺的生成，多巴胺可以抑制催乳素的释放，从而达到回奶的效果。
需要注意的是，维生素B6回奶的效果因人而异，有些人可能会在服用后很快回奶，而有些人可能需要更长的时间。同时，维生素B6回奶也不是适用于所有人的，以下人群需要慎用或禁用：
过敏体质者：对维生素B6或其他药物过敏者，使用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
孕妇及哺乳期妇女：维生素B6可以通过胎盘屏障，也可以进入乳汁中，如果孕妇或哺乳期妇女过量服用，可能会对胎儿或婴儿造成影响。
其他疾病患者：患有某些疾病的患者，如贫血、低血糖、癫痫等，使用维生素B6可能会加重病情或影响治疗效果。
如果需要回奶，除了使用维生素B6外，还可以采取以下方法：
减少吸吮：减少婴儿对乳房的吸吮，可以减少泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
饮食调整：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等，同时多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪波动也会影响泌乳素的分泌。
其他方法：使用芒硝外敷乳房、按摩乳房等方法也可以帮助回奶。
总之，维生素B6回奶是一种比较安全有效的方法，但需要在医生的指导下使用。同时，还可以采取其他方法来帮助回奶，以达到更好的效果。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。