维生素B6回奶的服用剂量因人而异，一般一次10~20毫克，一天3次，连续服用3~5天。但具体的剂量和使用时长最好在医生的指导下进行，以免引起其他不适。
维生素B6回奶的原理主要是通过调节激素水平来减少乳汁分泌。需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛等不适，这是正常的生理反应，可以通过热敷、按摩等方式缓解。如果胀痛严重或出现发热等异常情况，应及时就医。
此外，回奶期间还应注意以下几点：
1.减少对乳房的刺激：避免频繁挤奶或让宝宝吸吮乳头，以免刺激乳房分泌更多乳汁。
2.饮食调整：少吃下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
3.保持心情愉悦：情绪波动可能会影响回奶效果，应保持心情舒畅。
如果在回奶过程中有任何疑问或不适，应及时咨询医生。同时，每个女性的身体状况和回奶情况都可能不同，应根据个人实际情况进行调整和处理。