维生素B6回奶的服用剂量因人而异，一般一次10~20片，一天3次，连续服用3天。但具体的服用剂量需要在医生的指导下进行，以确保安全有效。
维生素B6回奶的原理主要是通过抑制垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。此外，维生素B6还可以帮助缓解回奶过程中的乳房胀痛等不适症状。
需要注意的是，维生素B6回奶并不是适用于所有哺乳期妇女的方法。在服用维生素B6期间，应注意观察乳房情况，如有硬块、红肿、发热等异常情况，应及时就医。同时，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
此外，对于哺乳期妇女来说，回奶是一个自然的过程，不建议通过药物等方式强行回奶。如果需要回奶，应逐渐减少哺乳次数，让乳房自然回奶。在回奶过程中，应注意保持乳房清洁，避免感染。
总之，维生素B6回奶是一种有效的方法，但需要在医生的指导下进行。同时，哺乳期妇女应注意饮食和生活习惯，保持良好的心态，以促进身体的恢复。