每天进行100个仰卧起坐可能对身体有一定影响，但需考虑个人身体状况等因素。
对腹部肌肉的影响
适量的仰卧起坐有助于增强腹部肌肉力量，但过度进行可能导致腹部肌肉疲劳，且如果姿势不正确还可能对腰部造成压力。一般来说，对于健康成年人，循序渐进地进行仰卧起坐训练，能逐步提升腹部肌肉的力量和耐力，但如果一开始就大量进行100个仰卧起坐，可能超出肌肉的承受范围。
对腰部的影响
不正确的仰卧起坐姿势，比如起身时过度用力牵拉腰部，可能增加腰部受伤的风险。对于有腰部基础疾病的人群，如腰椎间盘突出患者，每天100个仰卧起坐可能会加重腰部疼痛等症状。而健康人群如果能保持正确姿势，相对风险较低，但也不宜一次性完成过多数量。
对心血管系统的影响
短时间内进行100个仰卧起坐属于较为剧烈的运动，会使心率加快，血压短时间上升。健康人的心血管系统可能能适应这种短期刺激，但对于本身有心血管疾病的人群，如高血压患者，可能会引发不适，需要谨慎进行。
对不同人群的差异
对于年轻人，身体机能较好，适应能力相对较强，但也不应盲目追求数量而忽视姿势和身体感受；对于中老年人，身体各机能有所下降，进行仰卧起坐时更要注意适度，根据自身身体状况调整数量，避免因过度运动造成损伤。如果在运动过程中出现任何不适，应立即停止并咨询专业人士。