17岁做一些有助于刺激生长板、促进骨骼健康的运动可以帮助长高，例如：
1.纵向跳跃运动：如跳绳、篮球、摸高等，这些运动可以刺激下肢骨骼的生长。
2.伸展运动：如瑜伽、游泳等，有助于拉伸身体，刺激身体的生长发育。
3.有氧运动：如慢跑、骑自行车等，可以提高心肺功能，促进全身血液循环，为身体提供更多的营养和氧气，有助于长高。
需要注意的是，长高不仅仅取决于运动，还与遗传、营养、睡眠等因素密切相关。17岁时，骨骼尚未完全闭合，仍然有一定的生长潜力，但具体的长高程度因人而异。如果想了解更多长高的方法，可以咨询专业的医生或营养师。