月经期间可以适量吃橘子。橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维、类黄酮等营养物质，对女性的健康有一定的益处。
1.维生素C：橘子中的维生素C可以帮助女性提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
2.膳食纤维：橘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.类黄酮：橘子中的类黄酮具有抗氧化作用，可以预防心血管疾病和癌症等慢性疾病。
需要注意的是，橘子性温，吃多了容易上火，因此月经期间吃橘子要适量，不要过量食用。此外，月经期间女性的身体比较虚弱，应该避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免引起痛经、月经不调等问题。
总之，月经期间可以适量吃橘子，但是要注意食用量和食用方法，避免食用过多引起身体不适。如果有任何不适症状，应该及时就医。