例假一般代指女性月经。月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合例假期间食用的水果：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果含有丰富的维生素，其中的类黄酮有调节血脂、降低血液黏稠度、改善血清脂质以及降低胆固醇的作用。
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。女性在例假期间会流失大量的铁，樱桃对防治缺铁性贫血有良好的效果，同时还有养颜驻容之效。
4.大枣：大枣中含有大量的维生素，具有补中益气、养血安神的作用，特别适合例假期间气血不足的女性食用。
5.荔枝：荔枝有健脾生津、理气止痛的作用，适合例假期间身体虚弱、腹痛的女性食用。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，因此在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用过多寒性水果，以免引起身体不适。