例假来了可以适量吃一些温热性、平性的水果，如榴莲、苹果、樱桃等。例假一般代指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。因此，分析如下：
1.温热性水果：榴莲性热，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用；荔枝性温，有健脾生津、理气止痛的功效；龙眼性温，益心脾、补气血，有良好的滋养补益作用。
2.平性水果：苹果富含维生素、果酸，可以补充人体所需的营养成分，同时苹果性温，具有健脾补气、益胃养心、生津润燥的功效；樱桃性温，具有补中益气、祛风胜湿、健脾和胃、养颜驻容的功效。
需要注意的是，水果并不能完全替代药物，如有不适请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。