坐久了尾椎骨疼，可能与尾骨及周围组织的病变有关，也可能是其他疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.尾骨骨折或脱位：尾骨是脊椎骨的最下段，比较脆弱，在摔倒、撞击等情况下容易发生骨折或脱位，导致尾骨部位疼痛。
2.尾骨关节炎：尾骨关节炎是一种退行性疾病，与年龄增长、慢性劳损等有关。炎症可刺激尾骨周围的神经，引起疼痛。
3.其他：尾骨部位的肿瘤、感染、外伤后异位骨化等也可能导致疼痛。
此外，长时间坐着、坐姿不正确、体重过重、怀孕等也可能使尾骨承受较大压力，引起或加重疼痛。
如果坐久了尾椎骨疼，以下措施可能有帮助：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐，定期起身活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15~20分钟，每天数次。
3.物理治疗：如按摩、短波透热疗法等，可缓解疼痛。
4.药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用止痛药、消炎药等。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、加重，或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，预防尾椎骨疼的发生也很重要，平时应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐着或从事重体力劳动，适当进行体育锻炼，增强腰部和臀部的肌肉力量。