坐久了尾椎骨疼可能与尾椎骨局部的损伤、炎症或其他疾病有关，也可能是坐姿不良或其他全身性因素导致。具体如下：
1.尾椎骨局部的损伤或炎症：
尾椎骨骨折：直接暴力或间接暴力可导致尾椎骨骨折，如摔倒时臀部着地、重物直接打击尾椎骨等。骨折后可出现尾椎骨部位的疼痛，久坐时疼痛可能加重。
尾椎骨脱位：多由间接暴力引起，如滑倒时臀部坐在硬物上。脱位后可出现尾椎骨部位的疼痛、肿胀和活动受限，久坐时也会加重。
尾椎骨关节炎：可由长期坐姿不良、劳损、感染等因素引起。炎症刺激可导致尾椎骨疼痛，久坐时疼痛更为明显。
其他：尾椎骨部位的软组织损伤、感染、肿瘤等也可引起疼痛。
2.坐姿不良：久坐时，尾椎骨长时间受到压迫，血液循环不畅，可引起疼痛。此外，坐姿不正确，如弯腰、盘腿坐等，也可能加重尾椎骨的负担，导致疼痛。
3.全身性因素：
腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘压迫神经根时，可出现腰部及下肢疼痛、麻木等症状，疼痛可放射至尾椎骨部位。
强直性脊柱炎：可累及脊柱及骶髂关节，导致骶髂关节处疼痛，久坐时疼痛可能加重。
其他：营养不良、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能导致尾椎骨疼痛。
如果坐久了尾椎骨疼，建议采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰、盘腿等不良姿势。可以在椅子上放置坐垫，减轻尾椎骨的压力。
2.适当活动：避免久坐，每隔一段时间起来活动一下，伸展身体，放松尾椎骨周围的肌肉。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾椎骨部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
4.就医诊治：如果尾椎骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，女性在怀孕期间，由于子宫增大，重心前移，为保持身体平衡，腰部及骶尾部的肌肉、韧带会持续紧张，也可能出现尾椎骨疼。这种情况下，应注意休息，避免长时间站立或行走，可采取侧卧位或半卧位休息。如果疼痛严重，应及时就医，医生可能会给予相应的治疗。
总之，坐久了尾椎骨疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。