小孩上火是一种常见的病症，通常会出现口干、口臭、眼屎多、便秘等症状。以下是一些适合小孩食用的食物：
1.清热解毒的食物：如苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、梨等，这些食物具有清热解毒的功效，可以帮助小孩降火。
2.富含维生素的食物：如西红柿、胡萝卜、橙子、柚子等，这些食物富含维生素C和维生素B族，有助于提高小孩的免疫力，促进新陈代谢。
3.润肠通便的食物：如香蕉、火龙果、蜂蜜等，这些食物具有润肠通便的功效，可以帮助小孩缓解便秘问题。
4.清淡易消化的食物：如粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会给小孩的肠胃造成负担。
需要注意的是，小孩上火时应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等，同时要让小孩多喝水，保持充足的睡眠。如果小孩的症状较为严重，建议及时就医。