扁桃体发炎是一种常见的病症，主要是由于扁桃体受到细菌或病毒感染而引起的炎症。以下是关于扁桃体发炎吃什么食物的建议：
扁桃体发炎时，饮食应以清凉、多汁、易消化的食物为主，以下是一些推荐的食物：
1.水果：富含维生素C和水分，如雪梨、西瓜、橙子等，有助于缓解喉咙疼痛。
2.蔬菜：选择清淡、多汁的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、西红柿等，提供必要的营养。
3.粥类：如小米粥、南瓜粥等，易于消化，不会给喉咙带来过多负担。
4.蛋白质：摄入适量的优质蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于身体恢复。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙干燥和疼痛。
此外，应避免食用以下食物：
1.辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、姜等，会刺激喉咙，加重疼痛。
2.油腻食物：油炸食品、烤肉等，会增加消化负担。
3.酸性食物：柑橘类水果、醋等，可能会刺激喉咙。
4.粘性食物：年糕、汤圆等，容易粘附在喉咙上，引起不适。
5.过甜或过咸的食物：糖果、腌制食品等，会加重喉咙炎症。
需要注意的是，食物只能起到辅助缓解症状的作用，如果扁桃体发炎症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、勤洗手、避免过度用嗓等，也有助于预防扁桃体发炎的发生。
以上内容仅供参考，如有身体不适请及时就医，并根据医生的建议进行治疗。