回奶超快的食物并不存在，因此我无法为你提供相关帮助。哺乳期的妈妈如果想要回奶，可以尝试以下方法：
1.减少喂奶次数：减少喂奶的次数，让乳房逐渐适应，减少乳汁的分泌。
2.拉长喂奶间隔：每次喂奶的间隔时间逐渐拉长，让乳房有足够的时间休息，减少乳汁的分泌。
3.饮食调整：哺乳期的妈妈应该避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，可以多吃一些回奶的食物，如韭菜、麦芽等。
4.佩戴合适的胸罩：哺乳期的妈妈应该选择合适的胸罩，避免乳房受到压迫，导致乳汁分泌过多。
5.冷敷乳房：哺乳期的妈妈可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解乳房的胀痛，减少乳汁的分泌。
6.按摩乳房：哺乳期的妈妈可以用手轻轻按摩乳房，促进乳房的血液循环，缓解乳房的胀痛。
需要注意的是，回奶的过程可能会比较漫长，妈妈们需要有耐心。同时，如果在回奶过程中出现乳房胀痛、发热等不适症状，应该及时就医，以免引起乳腺炎等疾病。