如果在进行糖耐量检测后发现数值高于正常范围，不用过于惊慌，先了解以下信息，再决定是否需要进一步检查或治疗。
首先，需要明确的是，糖耐量高并不一定意味着患有糖尿病，但它提示身体对血糖的调节能力可能出现了问题。以下是一些建议：
1.再次检测：如果只是偶尔发现糖耐量高，建议在医生的指导下进行再次检测，以确定结果的准确性。
2.饮食调整：保持均衡的饮食对控制血糖非常重要。减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。同时，注意饮食的规律和适量。
3.增加运动：适度的身体活动可以帮助身体更好地利用血糖，提高胰岛素的敏感性。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
4.控制体重：过重或肥胖会增加患糖尿病的风险，保持健康的体重有助于控制血糖。
5.定期监测：定期检测血糖水平，以及其他相关的健康指标，如血压、血脂等。
6.就医咨询：如果饮食和生活方式的调整不能有效控制糖耐量高的情况，或者存在其他糖尿病的风险因素，医生可能会建议进行进一步的检查，如糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个体化的管理。早期的干预和治疗可以帮助预防糖尿病的发生或延缓其进展。如果对糖耐量高的结果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。