下巴肿了有硬块按着痛，可能是由于感染、外伤、肿瘤等原因引起。以下是一些可能的消肿方法，但请注意，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。
1.病因治疗：
感染：如果是细菌感染引起的，需要使用抗生素进行治疗。常见的抗生素有青霉素、头孢菌素等。在使用抗生素期间，应遵医嘱按时服药，避免自行停药或增减药量。
外伤：如果是外伤导致的，需要根据具体情况进行处理。如果只是轻微的外伤，可以用冷敷的方法减轻肿胀和疼痛。如果外伤比较严重，可能需要进行手术治疗。
肿瘤：如果是肿瘤引起的，需要根据肿瘤的性质、大小、位置等因素，选择合适的治疗方法。常见的治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
2.对症治疗：
冷敷：在受伤后的24小时内，可以用冷敷的方法减轻肿胀和疼痛。将冰块或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
热敷：在受伤后的24小时后，可以用热敷的方法促进血液循环，缓解疼痛。将热毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。
药物治疗：如果疼痛比较严重，可以使用止痛药进行缓解。常见的止痛药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。在使用止痛药期间，应遵医嘱按时服药，避免自行停药或增减药量。
3.注意休息：
在肿胀和疼痛期间，应注意休息，避免过度活动。
保持充足的睡眠，有助于身体的恢复。
4.调整饮食：
避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。
多食用富含维生素C、E的食物，有助于伤口的愈合。
5.保持口腔卫生：
在肿胀和疼痛期间，应注意保持口腔卫生，避免感染。
可以用温盐水漱口，有助于减轻口腔内的细菌数量。
总之，下巴肿了有硬块按着痛可能是由于多种原因引起的，需要根据具体情况进行治疗。在治疗期间，应注意休息、调整饮食、保持口腔卫生等，有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。