关节受凉疼痛通常是由于寒冷刺激导致关节周围血液循环不畅、滑膜炎症等引起的。以下是一些治疗方法：
1.保暖：首先，要确保关节部位保暖，可以使用热敷布、暖宝宝或穿长袖衣物等方式来保持关节温暖。
2.休息：给关节足够的休息时间，避免过度使用或劳累，尤其是在疼痛发作时。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解疼痛和减轻炎症。
4.运动：适度的运动可以增强关节周围的肌肉，改善关节的灵活性和稳定性。但要避免剧烈运动或过度伸展关节。
5.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，可直接涂抹在关节疼痛部位。
6.中医治疗：中医方法如艾灸、拔罐、中药熏蒸等也可能对关节受凉疼痛有一定的疗效。
7.治疗原发病：如果关节受凉疼痛是其他疾病的症状之一，如类风湿关节炎、骨关节炎等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他症状，如肿胀、畸形、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，预防关节受凉也非常重要，尤其是在寒冷季节和潮湿环境中，要注意关节的保暖和防护。