飞机打多了左边肾疼，可能是由于过度自慰导致的肾虚、前列腺炎或精索静脉曲张等问题。以下是一些应对建议：
1.立即停止自慰行为：过度自慰可能会导致身体疲劳和不适，包括肾脏区域的疼痛。停止自慰是缓解疼痛的第一步。
2.休息和保持良好的生活习惯：给身体足够的休息时间，避免过度劳累和长时间坐着。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
3.观察症状：注意观察疼痛的程度和持续时间。如果疼痛逐渐减轻或消失，可能是暂时的不适。但如果疼痛持续加重或伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、血尿等，应及时就医。
4.就医咨询：如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行一些检查，如尿液检查、前列腺液检查、超声检查等，以确定疼痛的原因。
5.遵循医生的建议：根据医生的诊断和建议，采取相应的治疗措施。可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。在治疗期间，要严格按照医生的指示进行治疗，避免自行用药或采取不当的治疗方法。
6.调整心态：不要过度焦虑和紧张，保持积极的心态。情绪紧张可能会加重疼痛和不适。
需要注意的是，过度自慰对身体健康有一定的影响，可能导致肾虚、前列腺炎等问题。因此，要保持适度的自慰行为，避免过度沉迷。同时，注意个人卫生，保持生殖器官的清洁，避免感染和炎症的发生。如果对自己的身体健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。