一般情况下，仅凭症状表现很难自行判断是否患有肛窦炎，需要到肛肠科进行相关检查后，才能明确诊断。不过，如果你出现了以下症状，可能需要警惕肛窦炎：
1.肛门部位不适：可能有坠胀、疼痛、瘙痒等不适感，有时还可能放射到臀部、会阴部或骶尾部。
2.肛门分泌物增多：肛窦炎会导致肛门分泌物增多，有时还会伴有脓血。
3.便秘：肛窦炎可能会引起肛门括约肌痉挛，导致便秘。
4.腹泻：有时也可能出现腹泻症状，或者腹泻与便秘交替出现。
5.出血：大便时可能会出血，血色鲜红，出血量一般不多。
如果你出现了以上症状，建议及时到肛肠科就诊，进行肛门指诊、肛门镜等检查，以明确诊断。治疗肛窦炎的方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：使用抗生素、栓剂、洗剂等药物进行治疗，以缓解症状。
2.坐浴：用温水或中药坐浴，可促进血液循环，缓解症状。
3.饮食调整：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。
4.其他治疗：如红外线凝固疗法、激光疗法等。
需要注意的是，肛窦炎的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案，同时要注意保持肛门卫生，避免久坐、久站，养成良好的排便习惯。