含雌激素高的食物有哪些

含有雌激素的典型食物是大豆，豆制品和乳制品，它们具有平衡体内雌激素的功能。此外，新鲜的蜂王浆，亚麻籽，芝麻，谷类，花生酱，葡萄酒和其他食物也含有雌激素。含有雌激素的水果包括西红柿，木瓜，龙眼，葡萄等。注意，如果雌激素严重不足，你应该在医生的指导下服用雌激素药物。年轻人可以补充雌激素，但更年期妇女和老