脚扭伤以后先使用冰敷，因为热敷会使小血管扩张，加重扭伤部位的肿胀， 冰敷可以促进小血管的收缩，有利于减轻水肿。48小时之后，可对扭伤部位进行热敷，有利于消退扭伤部位的瘀血情况。
肿伤先冰敷还是热敷
回答医生：王景钧职称：副主任医师机构：安徽医科大学第一附属医院发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队
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肿伤先冰敷还是热敷
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- 先冰敷还是热敷冷敷和热敷是常见的物理治疗方法，一般情况下，受伤 24-48 小时内冷敷，48 小时后热敷，但开放性伤口、感染等特殊情况不适用，使用时需注意时间和温度，最好咨询医生或物理治疗师。黄国强浙江中医药大学附属第二医院
- 扭伤冰敷还是热敷扭伤后72小时内冷敷，72小时后热敷，可缓解疼痛、减少出血和肿胀，孕妇、老人、糖尿病患者等特殊人群处理扭伤时需谨慎，应在医生指导下进行。健康典吧
- 扭伤冰敷还是热敷扭伤后冷敷和热敷的时间和方法不同，冷敷可在扭伤后的72小时内进行，每次15-20分钟，每天3-4次，以收缩血管、减少出血、缓解肿胀和疼痛；热敷应在扭伤后的72小时后进行，每次20-30分钟，每天2-3次，以加速血液循环、缓解肌肉紧张、促进恢复。江奕恒广东省第二人民医院
- 扭伤冰敷还是热敷扭伤后先冷敷72小时内，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管、减少出血肿胀、缓解疼痛；72小时后热敷，每次20-30分钟，每天1-2次，可扩张血管、促进血液循环，加速恢复。冷敷或热敷时需避免冻伤或烫伤皮肤，还可在医生指导下使用止痛、活血化瘀等药物。张博首都医科大学附属北京朝阳医院
- 摔伤后肿胀冰敷还是热敷摔肿了处理要点如下：在外伤24小时前建议冰敷，24小时后建议热敷。 一、摔伤后会出现肿胀现象的原因：摔伤会导致局部小血管破裂及软组织损伤，使得渗出增加，进而出现肿胀情况。 1.24小时内冰敷的作用：在摔伤后的24小时内进行冰敷，能够使血管收缩，这样血管收唐一仑西安交通大学第二附属医院
- 摔伤先冷敷还是热敷摔伤后通常在24-48小时内先进行冷敷。因为受伤初期，局部血管破裂出血，冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀。王伟卓西安交通大学第二附属医院
- 扭伤先冷敷还是热敷扭伤后冷敷或热敷的选择取决于具体情况，一般72小时内冷敷，72小时后热敷，特殊人群需谨慎，严重扭伤应就医。张博首都医科大学附属北京朝阳医院
- 摔伤先冷敷还是热敷冷敷和热敷的使用要根据摔伤时间和症状决定，一般24小时内冷敷，24小时后热敷。冷敷可收缩血管、减少出血肿胀、缓解疼痛，每次15-20分钟，每天3-4次，注意避免冻伤；热敷可促进血液循环、缓解肌肉紧张，每次20-30分钟，每天2-3次，注意水温不宜过高、避免张博首都医科大学附属北京朝阳医院