哭过之后头疼怎么缓解

哭过之后头疼可以给头部进行力道适中的按摩，是缓解头痛比较有效的方法，可以用食指按压太阳穴，在太阳穴部位来回的转动，可以促进血液循环，放松心情。也可以找一个光线较暗的地方，自己静静的呆一会，位于光线较暗的地方，神经紧绷的感觉会下降，病人容易从紧张状态松弛下来。如果哭过以后头疼，也有可能和情绪过度激动，血管痉挛有一定关系，建议放松心情，到户外呼吸新鲜的空气，或者适当地做一些有氧运动，改变心情，可以增加机体的血氧饱和度，改善因为缺氧造成的头疼。哭过以后头疼，也有可能和脑动脉供血不足有一定关系，要积极的治疗。