腰间盘半年不好怎么办

腰痛。做过什么检查吗？CT。请问还有其他不舒服的表现吗?。腿有时候疼。突出明确吗。左腿有时候疼。不太明显。ct明确突出。明确腰间盘突出可以牵引理疗保守看看，平时注意不要弯腰搬重物以免加重突出，疼痛明显口服塞来昔布缓解疼痛，麻木者口服神经营养甲钴胺，保守无效或加重建议手术减压。家庭负担重，不想手术，还想上班！有没有缓解的方法？上面说了