怎么降低血压高

怎么降低血压高

发布时间：2021-03-22医学审核：健康典吧内容审核团队

血压高需要进行低盐、低脂饮食，戒烟限酒，进行适当运动，控制体重，心情愉悦，保证睡眠，不熬夜，清淡饮食，不进食辛辣刺激食物、适当的多喝水。此外，要适当的服用降压药降压，比如钙离子拮抗剂等。建议保持良好的生活习惯，学会缓解压力。必要时应及时到医院检查。