女人生理期应该吃什么水果

在月经期间，女性可以通过食用水果来补充体内维生素，预防便秘的发生，可以选择性平和而温的水果来食用，而属性偏寒凉的水果却不适合在月经期间食用，此外，尽量不要选择属性太过燥热的水果，以防引起经血血量过多。 来月经期间，女性可以多选择一些性质平和而温的水果来食用，如苹果、桂圆、木瓜、葡萄、红枣、无花果、西红柿等，水果可以帮助女性调理肠胃，补充营养。女性在经期应该注意营养的合理搭配，放松心情，注意保暖，通过适当的运动来增强体质。