腰受凉了直不起来怎么办

腰受凉了直不起来，多见于腰肌或棘上和棘间韧带慢性劳损的患者。对于这一类病人，嘱其暂时卧床休息为主，可给予腰部物理治疗，比如微波、烤灯、湿热敷。有条件时可以行针灸、拔火罐等治疗，或者给予红花油、万花油外涂揉搓，必要时可给予一些活血化瘀的膏药，如云南白药膏、通络祛痛膏等缓解腰肌的痉挛。如果症状较重的情况下，患者可以口服一些非甾体消炎药缓解疼痛，同时可以口服一些肌肉松弛剂解除肌肉痉挛。