肠胃不好的人吃什么水果好

肠胃不好是一个比较笼统的概念，包含了很多种消话的疾病，有功能性的，也有器质性的。比如说各种急慢性胃炎，肠胃炎，功能性消化不良，肠功能紊乱，消化性溃疡等等。这种情况，饮食一个原则，清淡易消化食物为主，水果之类一般都是生冷之物，大部分的肠胃病患者，只能少量食用，不能过多。对于习惯性便秘导致的肠胃不好，很多水果食用以后可能会有帮助，比如说香蕉，柚子，火龙果，芒果，猕猴桃之类还有比较多的果胶，膳食纤维等等，一方面起到润肠通便，另一方面增加大便的容积，能够促进排便。