左后脑勺一跳一跳的疼，可能与以下原因有关。
1.头皮或颅骨疾病：
头皮感染：如毛囊炎、头皮疖肿等，可导致局部炎症刺激，引起疼痛。
颅骨疾病：颅骨骨折、颅骨肿瘤等也可能引起头疼。
2.颈部疾病：
颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等可压迫颈部神经，引起头疼，疼痛可放射至左后脑勺。
颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势或颈部过度劳累，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起头疼。
3.脑血管疾病：
偏头痛：是一种常见的血管性头疼，常表现为一侧头部搏动性疼痛。
脑血管畸形：如脑动脉瘤、动静脉畸形等，可因血管破裂或出血引起头疼。
4.神经痛：
枕大神经痛：由枕大神经受压或炎症引起，表现为左后脑勺放射性疼痛。
三叉神经痛：疼痛可发生在面部、口腔或下颌部，有时也可放射至左后脑勺。
5.其他原因：
高血压：血压升高可引起头部胀痛。
精神因素：紧张、焦虑、压力过大等可导致头部肌肉紧张，引起头疼。
药物副作用：某些药物可能引起头疼。
如果左后脑勺一跳一跳的疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI、脑血管造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。在就医前，可尝试休息、避免诱因、局部热敷等方法缓解疼痛。同时，要注意观察疼痛的变化情况，以便向医生提供准确的信息。