月经期要尽量避免过于剧烈的运动，不然可能会引起内分泌功能紊乱，造成月经不调，建议还是请个假，休息为好，毕竟身体才是最重要的，平时多吃补气补血的食物，还要保持经期的卫生，内衣裤等要勤洗勤换。
军训期间来月经了怎么办？
回答医生：孙丽芳职称：主任医师机构：北京积水潭医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
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军训期间来月经了怎么办？
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- 军训期间来月经怎么办军训期间来月经，应及时告知教官或辅导员，注意休息、保暖和个人卫生，饮食上可进行调理，保持心情愉悦。王凤英首都医科大学宣武医院
- 军训期间来月经怎么办军训期间来月经是正常现象，处理不当可能影响健康和军训进程。学生应及时告知老师，注意保暖、饮食、休息和个人卫生，避免剧烈运动，如有不适及时请假休息。王海荣淮安市第一人民医院
- 军训期间来月经怎么办学生军训期间来月经，应告知教官，教官会根据学生身体状况调整训练，学校也会提供卫生用品，学生要注意饮食、保暖和个人卫生，若不适可寻求医疗帮助，同时与同学互助，保持良好心态。冯翠平中日友好医院
- 军训来月经怎么办军训来月经时，可视个人身体状况决定处理方式：身体能承受可申请见习，身体虚弱或运动量大可服药推迟月经。龚世雄武汉市第一医院
- 军训时来月经怎么办军训时遇到来月经的情况，首先要保持冷静，可通过选择合适的卫生巾、调整军训强度、寻求帮助等方式来应对。冯翠平中日友好医院
- 军训时来月经怎么办军训时来月经应及时告知老师，使用合适的卫生巾并注意勤换，注意保暖，避免食用刺激性食物，适度运动，身体不适时可请假休息，保持良好心态。王丽婷医生北华大学附属医院
- 军训时来月经怎么办军训时来月经了，不要慌张，应告知教官或老师，注意个人卫生，保持身体温暖，饮食清淡，合理安排休息时间，若经痛严重，可服用止痛药。冯翠平中日友好医院
- 军训期间来大姨妈了怎么办关键点：军训女生来月经可通过做好保暖、避免剧烈运动、吃温性食物、热敷、服用药物等方法应对，要结合自身情况处理。 一、做好保暖：月经期间女生身体的免疫力往往会有所下降，此时一定要特别注意避免受凉受寒，因为这很可能会引发痛经等问题。所以要切实做好腹部的保暖工郭红军郑州大学第一附属医院