最快补充维生素A的方法是服用维生素A补充剂，或食用富含维生素A的动物肝脏、鱼肝油、蛋类等食物。
维生素A是一种脂溶性维生素，在动物性食物中含量丰富，如动物肝脏、鱼肝油、蛋类等。其中，动物肝脏中的维生素A含量最为丰富，尤其是牛肝、羊肝和猪肝。鱼肝油也是一种富含维生素A的食物，但其脂肪含量较高，不适合长期大量食用。蛋类中的维生素A含量也较高，尤其是蛋黄。
除了动物肝脏、鱼肝油和蛋类外，一些植物性食物中也含有维生素A，如胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等。这些食物中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，因此也被称为维生素A原。
需要注意的是，维生素A是一种脂溶性维生素，摄入过多可能会引起中毒。因此，在补充维生素A时，应按照医生或营养师的建议剂量进行补充，避免过量摄入。同时，应保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A的食物，以满足身体的需要。