如果想要最快地补充维生素A，可以多吃以下这些食物：
1.动物肝脏：维生素A含量最丰富的食物之一，其中羊肝的维生素A含量最高。
2.鱼肝油：从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提取的油脂，含有丰富的维生素A和D。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类中也含有一定量的维生素A。
4.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中含有维生素A。
5.胡萝卜：胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，是一种常见的富含维生素A的蔬菜。
6.南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素，也是一种不错的维生素A来源。
7.菠菜：菠菜中含有一定量的胡萝卜素和维生素A。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会对身体造成危害，因此应适量食用这些食物。同时，还应保持均衡的饮食，以获得足够的营养。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。