腰肌劳损应注意什么

腰肌劳损应注意什么

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

经常腰肌劳损，需要注意保持良好的工作姿势，减少腰部肌肉的积累的损伤，适当休息，避免过劳，矫正不良体位。日常一定要保暖，避免腰部受凉、受寒，不要随意睡在潮湿的地方。在做腰部剧烈活动之前，先做一下热身，这也是减少腰部其它部位损伤的一个很好的措施。