左膝盖内侧一按压就疼，可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.内侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当受到扭转、挤压等外力时，可能会导致半月板损伤。内侧半月板损伤时，可能会出现左膝盖内侧压痛、肿胀、活动受限等症状。
2.内侧副韧带损伤：内侧副韧带是连接股骨和胫骨的重要结构，当膝关节受到外翻暴力时，可能会导致内侧副韧带损伤。内侧副韧带损伤时，可能会出现左膝盖内侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3.鹅足滑囊炎：鹅足是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱组成，位于膝关节内侧。当鹅足受到长期的摩擦、挤压等刺激时，可能会导致滑囊炎。滑囊炎时，可能会出现左膝盖内侧疼痛、肿胀、活动受限等症状。
4.其他原因：其他原因如内侧膝关节炎、髌骨软化症、滑膜皱襞综合征等也可能导致左膝盖内侧压痛。
如果出现左膝盖内侧一按压就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行以下检查：
1.体格检查：医生会对膝关节进行详细的检查，包括压痛、肿胀、活动度、稳定性等，以初步判断疼痛的原因。
2.影像学检查：如X线、磁共振成像（MRI）等，可帮助医生了解膝关节的结构和组织情况，排除骨折、半月板损伤等病变。
3.实验室检查：如血常规、血沉、C反应蛋白等，可帮助医生了解是否存在炎症反应。
治疗方法根据疼痛的原因和严重程度而定，可能包括以下措施：
1.休息：停止剧烈运动，避免长时间站立或行走，给膝关节足够的休息时间。
2.物理治疗：如冷敷、热敷、按摩、电疗等，可缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药等，可缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如局部封闭、玻璃酸钠注射等，可缓解疼痛和改善关节功能。
5.手术治疗：如果损伤严重或保守治疗无效，可能需要进行手术治疗，如半月板修复或切除术、韧带重建术等。
此外，在治疗期间，应注意以下几点：
1.保持膝关节的保暖，避免受寒。
2.避免过度使用膝关节，避免长时间下蹲、跪着等动作。
3.进行适当的康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸活动等，以增强膝关节的稳定性和肌肉力量。
4.按照医生的建议进行治疗和康复，定期复诊。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现左膝盖内侧一按压就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。