维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃最好吸收。
维生素AD是一种脂溶性维生素，饭后服用可以促进其吸收。此外，服用维生素AD时，还应注意以下几点：
1.不要与钙剂同时服用：维生素AD可以促进钙的吸收，如果同时服用钙剂，可能会导致钙过量，增加结石的风险。
2.不要与含有大量油脂的食物一起服用：维生素AD是脂溶性维生素，与含有大量油脂的食物一起服用，可能会影响其吸收。
3.按照医生的建议服用：维生素AD的剂量应根据个体情况进行调整，一般建议在医生的指导下服用。
4.注意保存：维生素AD应保存在阴凉、干燥处，避免阳光直射。
总之，维生素AD是一种重要的维生素，对于儿童的生长发育和免疫系统的健康非常重要。在服用维生素AD时，应注意服用时间、剂量和保存方法，以确保其吸收和效果。如果有任何疑问，建议咨询医生或药师。