脚崴了但没有肿却走路疼，可能是由于以下原因引起：
1.软组织损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致脚部的肌肉、韧带或肌腱等软组织受到损伤。这些组织的损伤可能会引起疼痛，尤其是在走路时。
2.骨折：虽然肿胀不明显，但骨折也可能导致走路疼痛。较小的骨折或隐匿性骨折可能在外观上没有明显肿胀，但仍会引起疼痛和不适。
3.神经损伤：崴脚时，神经也可能受到牵拉或损伤，导致疼痛和感觉异常。这种情况可能会影响脚部的运动和感觉功能。
4.关节炎：如果脚部有关节炎或其他炎症性疾病，即使没有肿胀，也可能会出现疼痛。关节炎可能导致关节软骨受损，引起炎症和疼痛。
5.其他原因：其他潜在的原因包括滑囊炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。
对于脚崴后没有肿但走路疼的情况，以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药、消炎药或外用药物来缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如肿胀加剧、活动受限、麻木无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定损伤的程度和采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在处理脚崴伤时，应遵循医生的建议，并注意休息和保护受伤的脚部。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以确保获得适当的诊断和治疗。此外，对于老年人或有基础疾病的人群，崴脚后更应密切关注症状的变化，以防发生严重的并发症。