晚上肚子饿了吃什么不会胖

晚上饿了患者不建议进食。晚上吃完食物，常卧床休息，很少活动，容易引起人体发胖，引起胆固醇增高，出现高血脂的症状。如果不是很晚的情况下，可以适当的吃一些不含糖的食物或含糖量较低的食物。宜少喝一些酸奶，不加糖的豆浆，脱脂牛奶等食物。这样可以减少脂肪的摄入，不会引起身体发胖，对身体是有益的。建议患者应养成良好的生活习惯，尽量晚上或睡前不要吃东西，有利于身体健康。