熬夜后眼睛肿了，可以通过冷敷、热敷、按摩、调整作息、饮食调理、药物治疗等方法消肿。如果眼睛肿了伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。
熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，每个穴位按摩12分钟。按摩可以促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。
4.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。每天睡眠时间应不少于7小时。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、橙子、柠檬等。这些食物可以保护眼睛，缓解眼部疲劳和肿胀。
6.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如眼药水、眼膏等。
需要注意的是，如果眼睛肿了伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。