含维生素c多的蔬菜水果有哪些？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

青椒、黄瓜、小白菜、油菜、芹菜、花菜、藕等新鲜蔬菜;野菜如马齿苋、野苋菜、蒲公英、制茶等;富含维生素C的水果也很多,如鲜枣、红果、柚子、桔子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等,其维生素C含量是一般水果的数倍之多,如刺梨、石榴、金樱子等。