哺乳期来月经的好坏需要根据个人情况来判断，不能一概而论。
一般来说，哺乳期来月经是正常的生理现象，它可能带来以下好处：
1.有助于身体恢复：哺乳期来月经标志着卵巢功能的恢复，这意味着女性的身体已经开始重新调整到正常的生殖状态。
2.提示排卵恢复：月经的来潮通常伴随着排卵的恢复，这对于想要再次怀孕的女性来说是一个重要的信号。
3.减少缺铁性贫血的风险：哺乳期来月经可以让身体定期排出一定量的血液，减少了因哺乳期而导致的缺铁性贫血的风险。
然而，哺乳期来月经也可能带来一些挑战或不适：
1.乳汁分泌可能减少：在月经期间，催乳素水平可能会下降，这可能导致乳汁分泌量暂时减少。但通常这种情况会在月经结束后恢复正常。
2.情绪波动：月经期间，女性体内激素水平的变化可能会引起情绪上的波动，如焦虑、烦躁或情绪低落等。
3.身体不适：有些女性在月经期间可能会经历腹痛、头痛、乳房胀痛等不适症状。
需要注意的是，每个女性的身体反应都可能不同，而且哺乳期的身体状况也会对月经产生影响。以下是一些建议：
1.关注身体变化：注意观察月经期间的身体反应，如出血量、疼痛程度等。如果出现异常或不适症状持续较长时间，应及时咨询医生。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、适度运动等有助于维持身体的健康和稳定情绪。
3.合理安排哺乳：如果乳汁分泌受到影响，可以尝试增加哺乳的频率或使用其他方法来确保宝宝得到足够的营养。
4.采取适当的避孕措施：即使哺乳期来月经，仍有可能怀孕。因此，建议采取可靠的避孕措施，以防止意外怀孕。
最重要的是，每个女性的身体都是独特的，如果对哺乳期来月经有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。