外阴瘙痒能否自愈，取决于引起瘙痒的原因。一般来说，如果是由于生理性因素引起的轻微外阴瘙痒，如局部潮湿、摩擦等，可能会在去除诱因后自愈。但如果是由于病理性因素引起的外阴瘙痒，如外阴炎、阴道炎、外阴皮肤病等，通常不能自愈，需要进行治疗。以下是一些可能导致外阴瘙痒的原因及处理方法：
1.生理性因素：
局部潮湿：穿着紧身衣物、使用不透气的卫生巾或内裤等，可能导致局部潮湿，引起外阴瘙痒。更换宽松、透气的衣物，保持局部干燥，通常可以缓解瘙痒。
摩擦：过度清洗、搔抓或使用刺激性的清洁剂等，可能导致外阴皮肤受损，引起瘙痒。避免搔抓和过度清洗，使用温和的清洁剂，保持外阴清洁，有助于缓解瘙痒。
2.病理性因素：
外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。除了瘙痒外，还可能伴有疼痛、红肿、烧灼感等症状。治疗外阴炎需要根据病因进行，如使用抗生素、抗真菌药物等。
阴道炎：阴道炎是阴道内菌群失调引起的炎症，常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。阴道炎可导致阴道分泌物增多、瘙痒、异味等症状。治疗阴道炎需要根据病原体进行，如使用抗真菌药物、甲硝唑等。
外阴皮肤病：如外阴湿疹、外阴白斑等，也可引起外阴瘙痒。治疗外阴皮肤病需要根据具体情况进行，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
其他：糖尿病、维生素缺乏、过敏等也可能导致外阴瘙痒。
需要注意的是，如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、分泌物异常、性交痛等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免搔抓和使用刺激性的清洁剂，穿着宽松、透气的衣物。