早上喝粥可能不会导致体重增加，但这取决于粥的类型和摄入量。
一般来说，白米粥、小米粥等传统粥类相对较为清淡，热量较低。而且，粥类食物容易让人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，适量饮用这些粥类并不会直接导致体重增加。
然而，如果在粥中加入了大量的糖分、油脂或其他高热量的配料，如糖、蜂蜜、炼乳、坚果、水果等，那么热量摄入就会相应增加，可能对体重产生负面影响。
此外，喝粥的量也需要注意。如果一次喝太多粥，摄入的总热量超过了身体的消耗，仍然可能导致体重增加。
除了粥的类型和摄入量，还有其他因素也会影响体重。例如，整体的饮食习惯、身体的代谢率、运动量等。如果想要保持健康的体重，还应该注意以下几点：
均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，保证营养均衡。
控制总体热量摄入：根据个人的需求和活动水平，合理控制食物的摄入量，避免过度进食。
适度运动：增加身体活动量，有助于消耗热量，维持健康体重。
良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度依赖粥或其他单一食物。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢情况都不同，对食物的反应也会有所差异。如果你对自己的体重或健康有特定的关注，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议。